Cette semaine pour anticiper le redémarrage , il est question de motricité, avec une séance d'entraînement fournie clé en main pour développer les qualités de coordination, de vitesse ou encore de tonicité chez le jeune joueur (et mème chez le plus vieux ).

Technique individuelle : Motricité et Athlétisation

Une video de Provence Rugby Officiel, que l'on remercie pour la qualité de leur travail

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La reprise après l'arret va etre compliquée

cette vidéo nous donne une idée de ce qu'il faudra faire lors de la reprise avec ballon

 


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